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Workshop

 - nächster Termin in Planung, melde Dich gerne bei Interesse-

Lerne in meinen 2- bis 3-stündigen Workshops verschiedene Techniken aus Tibet zum Training von Körper und Geist kennen.

Workshop Tog Chöd

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Freitag, 01.03.2024

Tog Chöd Schwerttanz

Tog Chöd ist ein Tanz mit dem Schwert - ein mentales Training mit kraftvollen Bewegungen. Das Schwert symbolisiert unsere angeborene Weisheit. Wenn wir das Schwert schwingen, schneiden wir ablenkende, negative Gedanken durch. Wir stampfen auf unsere Feinde, das sind unsere negativen Emotionen. Mach mit und entdecke: Es gibt keinen Feind außerhalb Deiner Selbst.


In diesem zweistündigen Workshop tauchen wir in die tibetische Technik ein. Step by Step erlernen wir eine Chereo mit dem Schwert, welches ich Dir selbstverständlich zur Verfügung stelle. Mit Tog Chöd kannst Du einen Weg finden, den Kopf freizubekommen und präsent zu sein. Du lernst eine Achtsamkeitspraxis und somit ein mentales Training mit kraftvollen Bewegungen kennen.
 

Workshop Lu Jong und Tog Chöd

Lu Jong Yoga

Ich zeige Dir Lu Jong, tibetisches Heilyoga und Meditation in Bewegung. Wir lernen und praktizieren gemeinsam die 5-Elemente-Übungen in einer kleinen Gruppe.

Du erhältst eine gedankliche Reise nach Tibet und Hintergrundwissen zu den Übungen, die auf alle Bereiche Deiner Gesundheit und Deines Wohlgefühls einwirken können.

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Tog Chöd Schwerttanz

Im zweiten Teil dieses Workshops, nach einer kurzen Pause, schwingen wir das Tog Chöd Schwert und schneiden ablenkende Gedanken durch. 

Tog Chöd ist Meditation in Aktion - ein Tanz mit dem Schwert. Mit Tog Chöd kannst Du einen Weg finden, den Kopf freizubekommen und präsent zu sein. Du lernst eine Achtsamkeitspraxis und somit ein mentales Training mit kraftvollen Bewegungen kennen.

Weitere Infos

Für die Teilnahme benötigst Du keine besondere körperliche Fitness, wohl aber einen klaren Geist und Neugierde auf tibetisch-buddhistische Bewegungslehren in Theorie und Praxis.

Invest: 45-50€

Bitte kontaktiere mich bei Fragen und um Dir Deinen Platz zu sichern. Eine Anmeldung vor Teilnahme braucht's unbedingt. Ich freue mich auf Dich!

Kundenstimmen

"Danke für die wundervolle Praxis und deine Liebe und Hingabe...Ich fühle mich beschenkt und gesegnet."

"Ich/wir sind ganz beseelt. Es hat uns viel Spaß gemacht mit euch und inspiriert. Muskelkater hält sich in Grenzen..."

"Mir geht's prächtig. Hab heute morgen direkt die 5 Elemente Übungen gemacht..."

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